Yürüttüğüm bireysel terapi süreçlerinde Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi ekollerini eklektik olarak kullanmaktayım. Yani, danışanın kendine has ihtiyacını değerlendirerek (getirilen problemler, hedefler ve terapiden beklentiler vb.) kişi için olabilecek en etkili ve faydalı yöntemleri seçerek terapi sürecini yürütmekteyim. Kısaca, Bilişsel Davranışçı Terapi ile bireylerin düşünce, duygu ve davranışlarını içeren döngüler üzerinde çalışırken; Şema Terapi ile bu düşünce, duygu ve davranış döngüsüne neden olan geçmiş yaşantılar, mizaç vb. pek çok durumu ele almaktayım.

Tipik bir terapi sürecinin ilk görüşmesinde danışanın bugünkü yaşantısı, problemleri ve terapiye gelme nedenleri; ikinci görüşmesinde ise geçmiş yaşantılar, aile dinamikleri ve ilgili konuları ele almaktayım. Bazen bu süreç danışanın anlattıklarının kısa sürmesi nedeniyle bir seansta bitebildiği gibi konuların derinliği ve çeşitliliğine göre üç seansa kadar da uzayabilmektedir.

Bireysel terapi ve çift terapisinde yer alan bu giriş görüşmelerindeki amaç: danışanları daha iyi tanımak ve doğru rotalar oluşturarak gerekli müdahaleleri sunabilmektir. Bu süreci doktor muayenesinde istenen tetkikler gibi düşünebilirsiniz, uzman sizi ve problemlerinizi netleştirmeden önce herhangi bir müdahalede bulunmak ya da ilaç vermek istemeyecektir.

Bu görüşmelerin ardından danışanlar ile birlikte amaçlar ve terapi planı netleştirilerek sürece başlanır. Süreç her zaman güncel tutulur, terapi süresince bu hedefler ve planlar gerektiği takdirde değiştirilebilir.

Ulaşılan hedefler ve uygulanabilen planın oranı yükseldikçe ve danışanlar kendini daha iyi hissetmeye başladıkça seans sıklığı azalmaya başlar. Bu oran belli seviyelere geldiğinde ise terapi sonlandırma dönemine girilmiş olur. Danışanlar yeterli farkındalığa ulaşıp kendi problemlerini destek almadan çözebildiğinde ise terapi süreci sonlandırılır.

Doğal süreç bahsedildiği üzere işlemekle birlikte danışanın herhangi bir sebeple her zaman terapiyi sonlandırabilme ya da sonlandırdığı terapiye geri dönme hakkı bulunmaktadır.

Evlilik Öncesi Danışmanlığı

Çiftlerin evlenmeden önceki süreçte birbirleri ile uyumları, aralarındaki problemler, amaç ve hedefleri göz önünde bulundurularak ilişkilerinin daha sağlıklı bir duruma getirilmesi; var olan problemlerin çözülmesi ve ortaya çıkabilecek problemlerin ele alınması gibi evlilikle ilgili her alan üzerinde çalışma yapılarak, bireyler arasındaki uyumun arttırılması için gerekli adımların atılması hedeflenmektedir.