(PSİKO)TERAPİ NEDİR?

Psikoterapi (yaygın adıyla terapi) bireyin hayatını zorlaştıran her türlü duygu, düşünce ve davranışını tanımlaması ve gerektiği durumlarda da değiştirmesine yardımcı olmayı hedefleyen çeşitli tedavi yöntemlerini ifade etmektedir (Psychotherapies,2024).

Psikoterapi, alanında uzmanlaşmış ve gerekli eğitimlerini tamamlamış ruh sağlığı uzmanları tarafından birebir, çift, aile ya da grup şeklinde gerçekleştirilebilir.

Genellikle, psikoterapide ilk hedef bireyi rahatsız eden, günlük hayattaki işlevselliğini bozan belirtileri rahatlatarak hayat kalitesini yükseltmektir. İlerleyen aşamalarda bu belirtilerin kökenlerine inerek daha köklü değişimler yaşanması ve bireyin bu kazanımları sürdürebilmesi üzerine çalışmalar yapılmaktadır.