KİMLER TERAPİ ALMALI?

Bu sorunun net bir cevabı olmamakla birlikte, bireyler pek çok nedenle psikoterapiye başvurma ihtiyacı duyabilirler.
Depresyon, tükenmişlik, kaygı, maddi/manevi kayıplar, yas, korkular, fobiler, tıbbi olarak açıklanamayan fiziksel ağrı/sıkıntılar ve daha birçok psikolojik zorluk için psikoterapiye başvurabilirsiniz.

Sanıldığının aksine psikoterapiye gitmek için psikolojik ya da psikiyatrik herhangi bir sorununuz olmasına gerek yoktur. Sadece belirli bir dönemi sağlıklı ve işlevsel olarak atlatabilmek ya da gelecekte ortaya çıkabilecek olası problemler ortaya çıkmadan, önleyici müdahaleler ile kendinizi güçlendirmek için de psikoterapiye gitmeyi tercih edebilirsiniz. Aşağıda yer alan maddeleri örnek olarak gösterebiliriz:

** Kendini daha iyi tanımak
** Duygu ve düşünceleri daha iyi ifade edebilmek
** Öz güven ve motivasyonu arttırmak
** Sınır çizebilmek, hayır diyebilmek
** Süregelen kişilik özelliklerini değiştirebilmek/geliştirebilmek